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Und da whooshte es wieder in die andere Richtung 🤪
Bin kurz vor meiner Periode und musste gestern wegen Kopfweh eine Ibu nehmen. Deswegen nehm ich meine Waage heute mal nicht ernst. Die 95 wird sich bald wieder sehen lassen. 🙂
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213.4 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 July 2024:
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2345 kcal
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Fat: 83.05g | Prot: 108.29g | Carb: 287.73g.
Breakfast: Espresso, Bio Bio Haferdrink Natur, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Heidelbeeren Gefroren, Multipower Vegan Protein, DM Bio Dinkel Flakes , Magerquark. Lunch: Cucina Balsamico Creme, Monte Castello Hartkäse, Bonduelle Kichererbsen , Lauchzwiebeln, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Tomaten, Ener Bio Dinkel Spirelli. Dinner: Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Migros Meerrettich Creme, Brunnthaler Johannisbeerschorle, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kartoffelrösti, Speiseeis, Eiskaffee mit Sahne und Zucker. Snacks/Other: Brombeeren, TiP Schoko Reiswaffeln. more...
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gaining 15.4 lb a week
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 Comments
😄😄😄..... ja, bitte wieder den Rückwärtsgang einlegen 👍😀
16 Jul 24 by member: Jule Go !
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