Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
164.7 lb
Lost so far: 86.6 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2024:
|
1288 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 125.34g | Carb: 84.60g.
Breakfast: Excess Free Курабье, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Fito Forma Песочный Торт Медовик, Кофе, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Fito Forma Pechen’Ka, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Excess Free Курабье Классическое, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Салаты с Поля Руккола Радиччо , Укроп, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ашан Креветки Очищенные 200/300, Пава Пава Филе Индейки в Специях, Hyper Пудинг, Чай. Dinner: White Phoenix Black Cherry. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|