Tag: 14
ETB: 77% Kcal: 1000 (Punktlandung 😉) Zucker: 27,23 g Eiweiß: 91,14 g Fett: 27,99 g Fasten: 20 h Bewegung: - Getrunken: ca 3 L Schritte: 2390 Schlaf: 7 h 14
Gewicht: 67,7 kg Abnahme: 100 g Gesamtabnahme: 15,9 kg
Stimmung: Hat zufällig jemand ein funktionierendes linkes Knie abzugeben? Wäre schön, wenn’s ein weibliches wäre…
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149.3 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 15 July 2024:
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1113 kcal
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Fat: 48.94g | Prot: 42.40g | Carb: 114.26g.
Lunch: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Callowfit Curry Ketchup, Rinderhüftsteak, Bioland Bio Vollkornbrot. Dinner: Gut & Günstig Frühlingsrollen Huhn. Snacks/Other: Alesto Geröstete Pistazienkerne Gesalzen. more...
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losing 1.5 lb a week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Ich hab eins, geb es aber nicht ab😅
Ist wirklich richtig sch...wenn man Schmerzen hat.... 😏 Wünsche dir schnelle Besserung und einen tollen Tag heute bei dem Traumwetter, liebe Susanne 😉🙋
15 Jul 24 by member: traeumerin46
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Neues Kg-Ziel, dann weiter so und viel Erfolg und Spaß!
16 Jul 24 by member: Meerfrau66
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Ach, Susanne 🥴. Hoffentlich wird das bald ein wenig besser. Ich drücke die Daumen.
16 Jul 24 by member: Dane2024
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16 Jul 24 by member: ines-h
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