|
https://t.me/+CHm4znl7IQs3OGVi
|
129.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2024:
|
2004 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 142.84g | Carb: 199.30g.
Breakfast: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Каравай Батончик Эстонский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Крыжовник, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Orion Choco Pie Original, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная . Dinner: Киндер Шоколад, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Греческий Йогурт, Запеканка Творожная с Малиной (Моя ), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофемания Капучино (200мл). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Банан, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ler@a's weight history
|