Makulshina's Journal, 02 February 2016

136.5 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1095 kcal

Fat: 39.18g | Prot: 51.04g | Carb: 138.58g.   Breakfast: Мёд, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Рис Вареный, Котлета Рыбная. Dinner: Хлеб Бородинский, Салат Оливье. Snacks/Other: Пирожное Картошка, Чай с Молоком, Айва, Кофе с Молоком. more...

2060 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 15 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...