SyrnikovPavel's Journal, 14 July 2024

Тренер говорит что мы должны максимально уработаться, чтобы потом словить гиперкомпенсацию на старте 515. Надеюсь компенсация будет действительно гипер 😀 

Немного напрягает, что будь я отдохнувшим и полным сил, расклад по местам был бы совершенно другой 😈 Но отдельно подводиться к этому старту было бы странно). Поэтому пофиг. Просто тренировка 

Дистанция была моим теперь любимым тройным супер спринтом 😀. Или как его называют организаторы Enduro Non Stop. Это 300 🏊🏼 8 км 🚴🏼 и 2 км 🏃🏻 и так подряд три раза. В этот раз опробовал стратегию, которую придумал коллега в прошлый раз. А именно - все делаем в кроссовках. Между плаванием и велосипедом довольно длинная транзитка по асфальту - метров 300 точно есть. И поэтому он решил сразу после плавания надевать кроссовки, в них же ехать на вело (обычно едем в специальных туфлях). При таком раскладе сильно экономится время в транзитках на переодевании обуви + на/с плавания бежать можно быстрее, чем босиком 

Стратегия оправдала себя на все 100! Приятный бонус - не отбил ноги на асфальте). Единственная сложность была в горочках. В контактных педалях на них заезжать попроще. Но не думаю что там большой выигрыш 

Из положительного - увиделся со своей ультра командой 💪🏻 Мы столько времени проводим вместе, столько вместе прошли, что это уже как вторая семья. Обожаю этих ребят ❤️. Ну и встретился с другими классными ребятами-триатлетами, со всеми тепло и по дружески общаемся, подкалываем друг друга, соперничаем и учимся друг у друга. Кстати, несмотря на соперничество, все мы отлично общаемся, потому что мы знаем главное - основной наш настоящий соперник у каждого свой - это мы вчерашние. Всегда можно стать чуточку лучше, быстрее, добрее, осознанней 🥰 

Ах да. Из за отсутствия возрастных категорий пьедестал был расширенный и мне за 4 место выдали шампанское 😀 Так что пустой домой не уехал 😀 

здравствуйте. Павел извините за вопрос не по теме поста, про Галину Николаевну в среде бегунов ничего не слышно? 🥺 

🫂