Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
119.3 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2024:
|
1415 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 69.81g | Carb: 161.38g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный. Lunch: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Жареное Яйцо, Сыр Российский, Белый Хлеб. Dinner: Белый Хлеб, Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Конти Конфета Джек. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__yes's weight history
|