|
Нет, не слипнется )))
Diet Calendar Entries for 13 July 2024:
|
1850 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 114.64g | Carb: 236.51g.
Breakfast: Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан, Чай, Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Маасдам, Сернурский Сырзавод Рикотта Груша-Банан, Pretto Сыр Рикотта Мягкий 45%, Яйцо Куриное, Овсяноблин. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Sen Soy Соус Unagi, Ашан Шампиньоны, Кофе, Готово! Кускус с Томатами, Филе минтая с луком и морковью без зажарки, Kotanyi Корица Молотая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Савушкин Продукт Теос Йогурт, Моя Цена Молоко 1,5%. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Cinnamon, Свежее Завтра Йогурт Черника 1,9%, Sen Soy Соус Unagi, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Теос Йогурт, Китайская Капуста, Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная. Snacks/Other: Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Моя Цена Молоко 1,5%, Очаково Cool Cola Zero. more...
|
|
 Comments
Возвращаю силовые)
В руке шоколадка - подарили в зале за участие в конкурсе отзывов 👍
Отзыв я писала не ради победы, а просто от души ♥️
13 Jul 24 by member: Надин Через тернии
|
Доброе утро вам Надя!!!🙋♂️🌞☕️Красотка!!!🙈🥰👏Хорошего дня и настроения!!!🙏🤗🧚♀️💃🤸🌹😉
14 Jul 24 by member: 3volk
|
Надя, с возвращением 😘. Я читала про твой зал, волшебное место, такому месту грех отзыв не написать 😁. Продуктивных тебе тренировок и легкой штанги 🫶
14 Jul 24 by member: sveta2000651
|
Андрей, спасибо 🌹❤️🔥
И вам прекрасного настроения! И успехов во всём 👍
14 Jul 24 by member: Надин Через тернии
|
Света, спасибо!
Да, с залом мне повезло, а ведь я так боялась сюда переходить, когда тренер поменял место работы и мне нужно было выбирать, остаться в первом зале с другим тренером (у меня ж раньше сразу два тренера было 😅) или уйти за Димой. Ни одного дня не пожалела о своём решении 🔥
Сейчас отдохнула, мышцы расслабила 🙈, начинаем с малого, но иначе никак)
14 Jul 24 by member: Надин Через тернии
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надин Через тернии's weight history
|