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Ein Anfang ist gemacht ⚖️
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198.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 July 2024:
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1296 kcal
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Fat: 35.08g | Prot: 56.08g | Carb: 190.62g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Lidl Plattpfirsich, Castello Höhlenkäse Leicht, Grünländer Mild & Nussig, Rama Vegabutter, Goldähren Bauernschnitten. Dinner: Pizza Lorenzo Pizza Schinken. Snacks/Other: Eisbecher. more...
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losing 9.3 lb a week
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