Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
147.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2024:
|
1181 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 71.42g | Carb: 111.09g.
Breakfast: Ikea Gravad Lax, Esti Соус Дзадзики, Collitali Оливковое Масло с Базиликом, Белая Мука, Яйцо, Кабачок. Lunch: Lotus Мороженое Карамельное (Мини), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Barilla Макароны, Савушкин Продукт Малиновый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Mr. Check Жареные Орехи с Гималайской Солью (Миндаль, Арахис, Кешью). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
j.muza's weight history
|