Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
145.9 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2024:
|
1210 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 65.91g | Carb: 116.89g.
Breakfast: Каравай-СВ Маффин Домашний с Черникой, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Хлеб Бородинский. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Filippo Berio Соус Песто Классический, Приготовленный Шпинат (Свежий), Запеченный Картофель, Кальмары Гриль, IL Патио Греческий Салат. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
j.muza's weight history
|