Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
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156.3 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 July 2024:
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4510 kcal
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Fat: 260.77g | Prot: 133.66g | Carb: 402.77g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Leberwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Von Allwörden Vollkornbrötchen. Lunch: Penny Markt Fischfrikadelle, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, American Spare Ribs . Dinner: Sapros Paprika Mix Gefüllt mit Frischkäse, Rote Tomaten. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka , Seeberger Cashewkerne, Geröstet, Gesalzen, Kekse, Streuselkuchen, Sweet Delight Plunderteig mit einer Vanillecremefüllung, Plunderteiggebäck mit Früchten, Kaffee mit Milch und Zucker, Crownfield Nuss-Riegel . more...
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gaining 15.4 lb a week
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