Ester JSM's Journal, 13 July 2024

O básico funciona!

Diet Calendar Entry for 13 July 2024:
1266 kcal Fat: 29.39g | Prot: 60.74g | Carb: 189.45g.   Breakfast: Canto de Minas Requeijão , Café com Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Garoto Bombom Paçoca, Caldo de Carne de Vaca, Caldo de Abóbora, Urbano Macarrão sem Glúten. Snacks/Other: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Bolo de Banana Low Carb, Padaria Pão Francês, Canto de Minas Coalhada Integral. more...

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