Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
162.3 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2024:
|
1081 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 70.44g | Carb: 80.13g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), FitnesShock White Brownie Cookie Cream. Lunch: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Растворимый Кофе (из Порошка), Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Греческий Салат, Магнит Яйцо Варёное , Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Гурмэ Филе Куриное Гриль . Snacks/Other: Арбуз. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|