Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
155.6 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2024:
|
2712 kcal
|
Fat: 97.88g | Prot: 84.90g | Carb: 410.24g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Арбуз, Galbani Сыр Моцарелла, Ржаной Хлеб, Оливковое Масло. Lunch: KDV Конфеты Super, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Dinner: Любимый Сад Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Агрокомплекс Шашлык Свиной. Snacks/Other: Магнит Слива, KDV Конфеты Super, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Арбуз. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marimaniac's weight history
|