Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
188.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2024:
|
1647 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 145.49g | Carb: 57.62g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лакомо Сливки 10%, Рыбный День Форель Холодного Копчения. Lunch: Сметана 20%, Таврия Колбаса Финская, Редис, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Очаковский Квас, Свиная Корейка (Вырезка), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 10%, Арбуз, Томское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|