anastxx's Journal, 12 July 2024

155.0 lb Lost so far: 63.3 lb.    Still to go: 22.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1015 kcal

Fat: 39.49g | Prot: 78.46g | Carb: 85.66g.   Breakfast: Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Эконива Кефир 1%, Кунцево Супер Хрупер Шоколадные Шарики, Перекресток Персик, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Липецкое Вкусняшка Киви Лимон. Snacks/Other: Воронежское Мороженое Эскимо с Арахисом. more...

2055 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...