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O primeiro mês de reeducação alimentar e exercício físico correu de forma bastante positiva. Vamos ao 2º!
Diet Calendar Entries for 01 February 2016:
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1426 kcal
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Fat: 54.59g | Prot: 52.08g | Carb: 186.76g.
Breakfast: Granola Caseira, Nestlé Iogurte Grego Magro Natural, Morangos. Lunch: Continente Rissóis de Carne, Legumes Refogados, Atkins Caramelo e Amendoim. Dinner: Arroz Branco, Strogonoff de Frango, Legumes Refogados. Snacks/Other: Sumo de Laranja Natural, Pão de Centeio, Terra Nostra Queijo Flamengo, Jumbo Bolachas de Milho, Chá (Infusão), Água, Danone Corpos Danone Morango, Banana. more...
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3310 kcal
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Activities & Exercise:
Zumba - 30 minutes, RPM - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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