Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
155.0 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2024:
|
1963 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 132.59g | Carb: 197.07g.
Breakfast: Бисквитный Двор Брецель, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Бисквитный Двор Хлеб Здоровье с Пророщенной Пшеницей, Сады Придонья Немолоко Соевое с Бананом, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Село Зелёное Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Solvie Батончик Пломбир, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное. Lunch: Kultlab Печенье Глазированное со Вкусом «Малиновый Кусь», Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Мои Кабачковые Оладьи. Dinner: Абрикос, Пятерочка Сливы, Магнит Зефир, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Смак Хлеб Дачный, Простоквашино Греческий Йогурт, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Green Market Черная Смородина, Главпродукт Сгущеное Молоко с Сахаром Молочный Шоколад, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере с Вафлями и Миндальной Пастой, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Лепешки Сырные Мои. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|