Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
290.1 lb
Lost so far: 106.7 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2024:
|
2422 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 146.65g | Carb: 324.53g.
Breakfast: Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Сибирский Стандарт Колбаса Оригинальная Сырокопченая, Магнит Сыр Костромской 45%, Яйцо. Lunch: Избенка Дыня Сушеная, Шаурма. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Snacks/Other: ВкусВилл Кумкват Сушеный с Сахаром. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AndreyIvan's weight history
|