Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
140.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2024:
|
1420 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 81.67g | Carb: 114.78g.
Breakfast: Вязанка Сосиски Молочные , Лэнд Кабачки Жареные, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Кофе. Lunch: Кукуруза Вареная, Кофе, Ашан Воздушный Рис, Жареное Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Astoria Соус Чесночный, Жареная или Запеченная Курица, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Очаковский Квас, Арбуз, Меридиан Крабовые Палочки Классика, Кефир 2,5%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
М. Наталья 34's weight history
|