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fiquei 6 meses sem me pesar mas não larguei a dieta e quando voltei a me pesar estava com o mesmo peso, não emagreci e também não engordei, tentei reduzir as calorias consumidas mas não adiantou então como ultimo recurso voltei a fazer caminhadas de 30 minutos e deu resultado voltei a perder peso.
Ao todo foram 47 kilos eliminados mas ainda faltam cerca de 13 kilos para ficar no meu peso que acredito ser o ideal para mim.
E vamos seguindo que a luta continua.
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241.6 lb
Lost so far: 103.6 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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steady weight
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