Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
176.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2024:
|
1751 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 93.04g | Carb: 248.96g.
Breakfast: Варенька Джем Персиковый, Coffee (Brewed From Grounds), Milford Сахарозаменитель, Каскад Печенье Сахарное, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Cognac, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Mustard. Snacks/Other: Maxler BCAA Powder, Магнит Яблоко Гренни Смит, Milford Сахарозаменитель, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
|
2184 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 5 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Resting - 10 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuryP65's weight history
|