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Heute mal kalte Platte...;-)
Diet Calendar Entries for 11 July 2024:
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1296 kcal
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Fat: 61.21g | Prot: 73.60g | Carb: 109.79g.
Breakfast: Lidl Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zirkulin Flohsamenschalen, Alesto Kalifornische Walnusskerne, DM Bio Hirseflocken, Leinöl. Lunch: Guacamole, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Schwarzbrot. Snacks/Other: Peak Whey Protein, Seeberger Mandeln, Heidelbeeren, Brombeeren, Quarkauflauf. more...
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1990 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
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 Comments
11 Jul 24 by member: aufundnieder
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13 Jul 24 by member: Lolli-1
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Ne kalte Platte hab ich nur im Winter. :-D Lass es dir schmecken.
13 Jul 24 by member: Mensch3nfeind
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Menschi, das war vorgestern....ist schon lange verdaut😅
Hast doch im Winter bestimmt nen Deckel auf😆
13 Jul 24 by member: traeumerin46
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Eher nich. Bin ja im Winter kaum draussen unterwegs.
13 Jul 24 by member: Mensch3nfeind
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Menschi, hast du ein Indoor-Rad😳
13 Jul 24 by member: traeumerin46
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Ich hab mir nen zweites Mountainbike besorgt und das stell ich fuer den Winter auf ne Trainingsrolle und radel vor der Glotze.
13 Jul 24 by member: Mensch3nfeind
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Menschi, super praktisch... hätte ich leider keinen Platz in meiner kleinen Bude😀
14 Jul 24 by member: traeumerin46
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@traeumerin .... meine Bude is auch supervoll ... ich bin hier so gut wie nich besuchbar. 😀 Keine Stuehle, kein Sofa, kein Tisch ausser meinem Schreibtisch. 😀😀
14 Jul 24 by member: Mensch3nfeind
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Ohne Esstisch und ab und zu Freunde oder Sohn bekochen, könnte ich gar nicht...dann muss ich im Winter vermehrt ins Gym gehen 😉
14 Jul 24 by member: traeumerin46
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Das is nix fuer mich. Zu viel schlechte Gesellschaft, zu teuer und vor allem absolut nicht notwendig. Man kann alles auch ohne Fitnessstudio machen. Aus den Buden schoepfe ich jedenfalls keinen Mehrwert fuer mich.
14 Jul 24 by member: Mensch3nfeind
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Klar kann man auch alles zu Hause machen, aber da bin ich dann leider nicht konsequent genug! Ich gehe ziemlich früh morgens und dann sind vielleicht 10 Rentner anwesend und da ich ja dafür zahlen muss, geh ich auch hin und ich bin in einer Std. durch und hab was für die Muckis getan..
Muss halt jeder seinen Weg für sich finden😉
14 Jul 24 by member: traeumerin46
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So sieht das aus .... jedem das Seine.
14 Jul 24 by member: Mensch3nfeind
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