Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2016
|
179.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2016:
|
1209 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 179.58g | Carb: 31.30g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Треска. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
3103996's weight history
|