Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
160.7 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2024:
|
1233 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 118.63g | Carb: 51.27g.
Breakfast: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Командор Торт Сникерс, Кормим Правильно Запеканка с Курицей и Овощами, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Кормим Правильно Запеканка с Курицей и Овощами. Snacks/Other: FitnesShock Topless Chocolate Rum, FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|