Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
116.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2024:
|
816 kcal
|
Fat: 25.72g | Prot: 62.36g | Carb: 69.53g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Колбаса Казанская из Говядины, Хлеб Бородинский, Кофе с Овсяным Молоком. Lunch: Котлета (Индейка,Говядина,Свинина,Кабачок), Фенхель. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Пиво, Сладкий Картофель ( Батат) Варёный ,Оф.Данные Калоризатор , Форель на Гриле. Snacks/Other: Черешня. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|