|
İlk öğünüm yulaf puding harika olmuşşş 😋
Diet Calendar Entry for 10 July 2024:
|
392 kcal
|
Fat: 15.15g | Prot: 16.84g | Carb: 50.93g.
Breakfast: Ceviz, Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta, Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
|
 Comments
nasıl yaptınız acaba guzel duruyo
11 Jul 24 by member: agliyom
|
4 tane hurmayı sıcak suya koydum üstünü kapattım.
1 çay bardağı süt, 1 tatlı kaşığı kakao, 3 yemek kaşığı yulaf ve hurmaları sıcak suyuyla beraber birleştirdim ve blenderdan geçirdim. Sos tenceresine alıp içine 1 yumurta kırdım. Orta ateşte çırparak pişirdim en son içine iki cevizi parçaladım. En son da üzerine Hindistan cevizi serptim. Tadı çok güzel olmuş asla şekersiz olduğu belli olmuyordu tavsiye ederim 👌🏻
12 Jul 24 by member: diyetetikçi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diyetetikçi's weight history
|