Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
125.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2024:
|
1779 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 114.90g | Carb: 147.54g.
Breakfast: Морковь, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкуснотеево Творог 5%, Burenka Club Пармезан, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Мистраль Черный Рис. Lunch: Булочные Вольчека Наполеон, Селяночка Майонез, Lactica Йогурт Греческий 4%, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Укроп, Грудка Индейки, Живой Хлеб Хлеб из Зеленой Гречки. Dinner: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Heinz Соус Барбекю, SPAR Шашлык Свиной из Карбонада Мангал, Aqua Greens Микс Нежный. Snacks/Other: Соймик Тофу Творог, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
doctorofcosmetology's weight history
|