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130 g Heidelbeeren, 100 g Magerquark, ein Schuss Wasser (weil es sonst für den Mixer zu wuchtig war), 1 TL Honig...schmeckt lecker, soll mein heutiger Eisersatz sein...ist aber etwas zu flüssig.
Diet Calendar Entry for 10 July 2024:
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1533 kcal
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Fat: 46.15g | Prot: 114.98g | Carb: 173.98g.
Breakfast: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Rote Tomaten, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Schafskäse, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Putenschinken, Vollkornnudeln (Gekocht), Maggi Klare Gemüsebrühe, Gut & Günstig Frischkäse, Rote Paprika, Zucchini. Dinner: Honig, Magerquark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Snacks/Other: Wehle Collagen, Peak Whey Protein. more...
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 Comments
Dann wünsche ich euch jetzt schon viel Spaß, liebe Dani - viel Action (wandern, schwimmen, sporteln allgemein), leckeres Essen & Cocktails, auch chillen sollte nicht zu kurz kommen.🍀🌻🫶🌞🏃♀️🏃♂️🏊♀️🏊♂️🤿🍹
10 Jul 24 by member: jachta
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Dankeschööööön 😍. Sind ja noch ein paar Tage bis Sonntag...die muss ich jetzt noch ausnutzen, um die Sünden der letzten Woche auszubügeln. Seit Montag halte ich den ETB gut ein, mache wieder brav IF und trinke viel Wasser. Klappt nur durch wieder "hier dabeisein".
10 Jul 24 by member: Dani#321
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Wir helfen dir dann wieder bei den Cocktailkilos 🙃😊😉🤗
10 Jul 24 by member: jachta
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Cocktailkilos klingt irgendwie niedlich...ein bisschen so als würden die sich nur an gute Körperstellen "draufpacken" 😂😂😂. Pommes lass ich dann weg...die Böse-Fette-Pommeskilos packen sich mit Sicherheit auf den Bauch. Und Hilfe von euch nach dem Urlaub werde ich sehr, sehr gerne in Anspruch nehmen. Ich weine dann ein wenig und ihr sagt "Heul leiser, Dani und jetzt ran an den Urlaubsspeck".
10 Jul 24 by member: Dani#321
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10 Jul 24 by member: jachta
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Dani die Früchte müssen gefroren sein .Dann wird es Eis.🤣
10 Jul 24 by member: Hundesan
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Sandra, das waren sie, aber mein Mixer hat dann gestreikt...daher habe ich etwas Wasser dazu aber das war einen Tick zu viel 😂😂😂. Es sieht aber auf dem Foto bedeutend flüssiger aus als es tatsächlich war.
10 Jul 24 by member: Dani#321
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