NataVesna19's Journal, 10 July 2024

166.9 lb Lost so far: 67.0 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1297 kcal

Fat: 41.28g | Prot: 84.65g | Carb: 150.88g.   Breakfast: Архангельск Хлеб Мармелад Северная Ягода Морошка, Петровский Хлеб Зерновой на Закваске, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Гречневая Каша с Молоком, Дыня, Махеевъ Соус Манго-Чили, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Sen Soy Рисовый Уксус, Невский Кондитер Конфеты Десерт Трепет, Простоквашино Греческий Йогурт, Сэн Сой Нори, Рис Вареный. Lunch: Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Яндекс Лавка Суп Щавелевый, Суп Куриный с Вермишелью, Тюменский Бройлер Карпаччо Сырокопченое, Махеевъ Джем Апельсиновый, Простоквашино Греческий Йогурт, Апрель Сырники с Изюмом, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Мева Ананас Цукаты. Dinner: Дыня, Зеленый Лук, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Куриная Грудка Отварная, Яндекс Лавка Суп Щавелевый, Cofix Донат с Шоколадом, Хрустим Чиабатта Пармская Ветчина, Петровский Хлеб Зерновой на Закваске, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Лента Перец Ласточка, Махеевъ Горчица Русская, Стрела Язык в Желе Свиной. Snacks/Other: Vitateka Аскорбинка, Апрель Говядина Изысканная, Невский Кондитер Конфеты Десерт Трепет, Нектарин, KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Мева Ананас Цукаты. more...

426 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...