Gabriel Webber's Journal, 09 July 2024

Lanches até as 21h. Tudo pronto para passar a tarde/noite. Em casa terei a janta e o iogurte.

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1992 kcal

Fat: 68.58g | Prot: 141.39g | Carb: 198.45g.   Breakfast: Elegê Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Melitta Café sem Açúcar, Dália Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Camil Proteína de Soja Texturizada, Carioca Feijão Cozido, Dona Benta Macarrão Parafuso Cozido. Dinner: Carne de Porco Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Elegê Leite em Pó Desnatado, Maçãs Fuji, Rocha Tapioca, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Ovo, Leader Nutrition Creatina Micronizada, Dália Queijo Mussarela Fatiado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Los Nietitos Doce de Leite. more...