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Der Sommer ist vorerst zurück und so wünsche ich Euch Allen einen schönen sonnigen Feierabend 😊
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205.9 lb
Lost so far: 129.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 July 2024:
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573 kcal
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Fat: 22.85g | Prot: 76.38g | Carb: 16.24g.
Breakfast: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Harzer Harzer Käse. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Merguez , Ananas, Rote Paprika, Gekochter Grünkohl. more...
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steady weight
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