|
Питаюсь всё так же на 1000 калорий, вес держится. Хорошо, что не растёт, а то активность у меня нулевая. Хотя конечно не мешало бы похудеть к 1 сентября но мне так лень ахаха
|
70.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2024:
|
960 kcal
|
Fat: 14.03g | Prot: 87.53g | Carb: 123.75g.
Breakfast: Нектарины, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Малина, Голубика, Огурец (с Кожурой), Только Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Нектарины, Пятерочка Кабачок, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Краба, Салат Айсберг, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Баклажан Баклажан, Желе Клубника 05.07, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сладкий Красный Перец, Fitnesshock Protein Bar Lemon-Chia, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Дикси Кабачок, Баклажан Баклажан, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Желе Клубника 05.07. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|