Зефирка21's Journal, 09 July 2024

127.4 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1567 kcal

Fat: 56.22g | Prot: 71.79g | Carb: 199.39g.   Breakfast: Магнит Булочка Картофельная, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Персики, Мистраль Пшено Золотое, Вареное Яйцо. Lunch: Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Кукуруза Вареная, Магнит Батон Летний, Кубаночка Масло Кукурузное, Домик в деревне Сливки 20%, Помидоры, Цукини, Пятерочка Лук Репчатый, Грудка Индейки. Dinner: Кубаночка Масло Кукурузное, Домик в деревне Сливки 20%, Помидоры, Цукини, Пятерочка Лук Репчатый, Грудка Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Аютинский Хлеб Сочник Черная Смородина, Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный. more...

1666 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...