|
Ну что опять получается до.
Но я перестала себя ругать)
Да, это неприятно. Но я всегда остаюсь с собой и со своим телом в этой жизни точно. Так что ругань тут не поможет) тут нужно изменять пищевые привычки и больше активности добавлять. И дисциплина, конечно
|
172.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2024:
|
1365 kcal
|
Fat: 94.77g | Prot: 25.05g | Carb: 130.41g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Тыква, Черешня. Lunch: Мёд, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Черешня, Кокосовое Масло, Тыква. more...
|
|
2360 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Yoga - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|