Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
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275.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 January 2016:
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1925 kcal
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Fat: 102.51g | Prot: 93.42g | Carb: 127.95g.
Breakfast: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Excellent Buffet Rotkrautsalat mit Äpfeln Verfeinert, Emmis Kloßmasse Thüringer Art, Aldi Gänsekeule. Dinner: Gouda oder Edamer, Pumpernickelbrot. Snacks/Other: Roter Tafelwein, Schlagsahne (Geschlagen), Quarkkuchen. more...
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steady weight
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 Comments
So nun sind es schon 11 kg und es geht hoffentlich weiter so. Schön zu sehen, dass ihr alle so toll mitmacht. Also weiter so, dann klappt's schon. Schönen Sonnabend für alle!!!
31 Jan 16 by member: hagerbenamy
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