Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
132.7 lb
Lost so far: 73.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2024:
|
1684 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 85.58g | Carb: 168.76g.
Breakfast: Viola Молоко Обезжиренное, Кофе, Черешня, Mätti Muesli Банан и Шоколад, Молочная Культура Греческий Йогурт, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Lunch: One Price Coffee Бабл-Ти Матча Фисташка-Малина, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш . Dinner: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Лэнд Салат Овощной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Капитан Кальмар's weight history
|