|
Juhu, U82, endlich. Leider machen wir heute mit den Kolleginnen und Kollegen einen ganztägigen Grillboot-Ausflug. Das könnte übel werden... Keine Bewegung und viel Essen, oh je. Ich nehme vorsichtshalber ein SUP mit.
|
180.6 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2024:
|
888 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 51.98g | Carb: 101.80g.
Breakfast: REWE Bäcker Brötchen, Milram Frühlingsquark, Radieschen. Lunch: Apfel, Milbona Quark 20%, Schaschlik, Lidl Dinkelbrot , Grüne Brechbohnen, Champignons, Olivenöl, Brokkoli, Aprikosen. more...
|
losing 15.4 lb a week
|