Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2014
|
139.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2014:
|
1800 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 79.21g | Carb: 220.62g.
Breakfast: 4 Сезона Слива, Ньоки. Lunch: Люля-Кебаб, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ньоки, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Бургер Кинг Латте. Snacks/Other: Арахис, Апельсин, Виноград, Джемы и Варенья, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Мерси Конфеты, Утро Родины Кофе с Молоком, Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки, 4 Сезона Слива. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kireeshka87's weight history
|