Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
173.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2024:
|
1734 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 169.62g | Carb: 161.62g.
Breakfast: Светаево Мягкий Творог 0,5%, Лента Творог Зерновой, Креветки (Вареные или на Пару), Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Творог Мягкий 0,1%, Светаево Творог Обезжиренный, Магнит Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка на Пару, Диадар Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Малина, Помидоры, Картофель Отварной, Сельдь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|