Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
|
160.7 lb
Lost so far: 125.9 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2016:
|
1406 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 63.86g | Carb: 223.79g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Тонкие Овсяно-Пшеничные, Капуста, Фитодар Горячий Темный Шоколад, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Лента Арахис Необжаренный (365 Дней), Мистраль Кускус, Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Крупа Гречневая Зеленая, Мистраль Перловая Крупа. Dinner: Молком Ряженка Термостатная 2,5%. Snacks/Other: Свекла Вареная. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MoonlightVT's weight history
|