Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
186.1 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2024:
|
1774 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 81.12g | Carb: 194.86g.
Breakfast: Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Ермолино Кордон-Блю. Dinner: Рис, Магнит Фарш Домашний, Щедрый Год Рис Длиннозерный в Пакетиках, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Домик в деревне Снежок 2,5%, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
roma_panchenko's weight history
|