Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
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135.6 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 July 2024:
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1313 kcal
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Fat: 44.08g | Prot: 75.71g | Carb: 156.80g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Marmelade, Freshona Mandarin-Orangen, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Amaranth Gekocht . Lunch: Salami, Milbona Frischkäse Becher Meerrettich , Lidl Kürbiskernbrot . Dinner: Milbona Quark Traum Pfirsich Maracuja, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Amaranth Gekocht, Lidl Quarkriegel , Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Grillmeister Rinder Hüftsteak. Snacks/Other: Eisbecher. more...
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1654 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Super...jetzt geht es wieder runter 👍💪🍀
10 Jul 24 by member: Dani#321
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Nö. Ist schon wieder oben. 🤣😂🙈👍
11 Jul 24 by member: Abraxsa
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11 Jul 24 by member: Dani#321
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Ja mei. 🤷 Ich mache das ja schon länger mit und bin's gewöhnt. Hauptsache keine 81 kg mehr! 💪👍
11 Jul 24 by member: Abraxsa
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Ja, du bist hier schon länger und mit tollem Erfolg dabei. Sehr bewundernswert, was du hinbekommen hast 👍👍👍.
11 Jul 24 by member: Dani#321
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