....🍒ЮлиЯ🍒.....'s Journal, 08 July 2024

130.3 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1212 kcal

Fat: 73.58g | Prot: 49.41g | Carb: 94.74g.   Breakfast: Эконива Сыр Полутвердый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Бон Пари Мороженое. Dinner: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин. more...

1756 kcal

Activities & Exercise: работка2 - 1 hour and 59 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 41 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...