Elfje69's Journal, 07 July 2024

Fast800/Fase 1
o: "poffertjes", Griekse yoghurt met sinaasappelschil en blauwe bessen
l: omelet ham/avocado en schaaltje rabarber
a: roerbak en kipfilet met mosterd-roomsaus
t: keto citroen-munt roomijs met slagroom

Diet Calendar Entry for 07 July 2024:
948 kcal Fat: 55.36g | Prot: 68.09g | Carb: 28.30g.   Breakfast: Thenewfood Blauwe Bessen, Dodoni Griekse Yoghurt 5%, Fast800 / Pannenkoeken of wafels. Lunch: Groente / Keto - Rabarbercompôte, Thenewfood Avocado, Zwagerman Achterham Gerookt, Ei, Olijfolie. Dinner: Olijfolie, AH Luxe Wok Chinees, Brava Mosterd, Milde, Polenghi Italia Mascarpone 28% Vet, AH Franse Scharrelkip Kipfilet. Snacks/Other: Debic Slagroom 35%, IJs / Keto - Citroen Gelato (recipes from Italy). more...

26 Supporters    Support   

Comments 
Hoe maak jij de ‘poffertjes’ El? Zien er mooi uit! 
07 Jul 24 by member: Dappere-Dodo
Ik heb een wafelijzer van Trebs met verwisselbare platen. Deze maak ik in de "cakepops" platen 😁 
07 Jul 24 by member: Elfje69
Ziet er heel erg lekker uit. 
08 Jul 24 by member: volgendjaar
Thx!  
08 Jul 24 by member: Elfje69

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Elfje69's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.