|
Про алкоголь. После того, как я перешёл на ПП и похудел на 15 кг, я заметил такие вещи. Во-первых, я стал мёрзнуть. Раньше легко ходил в одних штанах при -20°, теперь одеваю 2 свитера под пуховик. И ещё. Т.к. избегаю перекусов и вредной еды, то, когда не отвертеться и приходится пить алкоголь, то предпочитаю его не закусывать. И теперь упиваюсь в хлам одной бутылкой пива или бокалом вина. А как у вас?
|
138.9 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2024:
|
1838 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 36.80g | Carb: 225.63g.
Dinner: Арахис, Пятерочка Кукурузные Палочки, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский, Rich Вишневый Сок. more...
|
steady weight
|