|
Динамика за год. Позади 6 месяцев набора, сейчас сушка, уже больше 6 лет в тренерстве, на себе показываю, что труд и системность приводят к результатам👋🏼
Diet Calendar Entries for 07 July 2024:
|
2299 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 168.91g | Carb: 313.63g.
Breakfast: Отруби Диадар, Творог (Полностью Обезжиренный), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Перекресток Багет, ДЕП Ряженка 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Абрикос, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Фитнес-Десерт Венский. Dinner: Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Помидоры, Цветная Капуста, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Огурец Свежий, ДЕП Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Абрикос, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
|
 Comments
07 Jul 24 by member: 74kgg
|
07 Jul 24 by member: alya29
|
07 Jul 24 by member: Anastasia.parhimovich
|
08 Jul 24 by member: Тtati
|
Мне 6 мес назад больше нравится)
08 Jul 24 by member: Alex_Kartashov
|
✨✨✨✨✨✨
ДЕВЧОНКИ ПРИГЛАШАЮ ВАС В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ!!!!
🌺🌺🌺 СТРОЙНЕЕМ И ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!!!
🌻 вкусная ПП
🌻 полезная инфо
🌻 дружная команда
🌻 жиросжигающие марафоны
Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" на номер 8-951-720-89-99 и я добавлю тебя 💯🦊
08 Jul 24 by member: nadya_875
|
08 Jul 24 by member: Мария Андреевна С
|
Где тут огоньки ставить?)
08 Jul 24 by member: RishaEx
|
08 Jul 24 by member: nova.paint
|
Всем спасибо🤝🏼
Приходите ко мне на ведение и вас научу😄
08 Jul 24 by member: ФитКрис🏋🏽
|
Милые девчата👸(🔞18+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат ПП 💃💃💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите «хочу с вами» на номер 89876277216, и я Вас добавлю💙
09 Jul 24 by member: пп просто26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитКрис🏋🏽's weight history
|