|
-100гр, но сколько событий и какие колебания в весе предшествовали, я промолчу🙈🤪
рада, что всё же удалось взять вес под контроль.
идём дальше 💪🔥
у самураев нет цели, есть только путь🤣🤣🤣
|
118.4 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2024:
|
1430 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 91.61g | Carb: 100.02g.
Breakfast: Салат из Пекинской Капусты, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Дикси Сыр Гауда, Стародворье Сосиски Баварские. Lunch: Коровино Колбаса Балыковая, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны. Snacks/Other: Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле, Брест Литовск Сыр Маасдам, Sladial Сдобный Сэндвич Печенин с Вареной Сгущенкой, Любинский Кондитер Зефир в Шоколаде. more...
|
losing 0.1 lb a week
|