|
приветик, этот выбор на обед у меня частый😅 обед: гречка, жареная грудка, огурчик, кетчуп. за кадром кофе с овсяшей и белевская пастила 30 грамм
Diet Calendar Entry for 07 July 2024:
|
1893 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 139.51g | Carb: 172.64g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Король Эдуард, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки, ВкусВилл Масло Гхи, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Абрикос, Макароны Отварные, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Искренне Ваш Творог 5%, 1 WIN Whey Protein. Snacks/Other: Чернослив, Сырная Долина Сыр Король Эдуард 50%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
 Comments
🍓🍓🍓🍓🍓🍓Милые девчата, женщины, 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте! 🤗 Хочу пригласить вас в чат *СТРОЙНЯШКИ.* 💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется только желание!
Наш чат находится в ватсап.
Пишите на номер 89144844308 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘👍👍👍
07 Jul 24 by member: @Marina208
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|